Khi Nào Nên Tập Cho Bé Ngồi? Dấu Hiệu & Cách Tập Đúng Cách Cho Bé
Ngồi là một trong những cột mốc phát triển vận động quan trọng của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng ngồi cùng thời điểm, và việc tập cho bé ngồi quá sớm có thể ảnh hưởng đến cột sống và cơ xương. Vậy khi nào nên tập cho bé ngồi và tập thế nào cho đúng? Bố mẹ cùng tìm hiểu nhé.
Khi nào bé có thể bắt đầu tập ngồi?
Thông thường:
-
Từ 4-5 tháng: Bé bắt đầu có khả năng kiểm soát cổ và đầu tốt hơn
-
Từ 6-7 tháng: Phần lớn bé có thể ngồi có hỗ trợ
-
Khoảng 7-8 tháng: Nhiều bé ngồi vững không cần đỡ
Mỗi bé phát triển khác nhau, bố mẹ không nên so sánh bé với trẻ khác.
Dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng tập ngồi
Bố mẹ chỉ nên tập cho bé ngồi khi thấy bé có những dấu hiệu sau:
-
Bé giữ cổ và đầu vững, không còn gật gù
-
Khi bế ngồi, lưng bé khá thẳng
-
Bé biết chống tay khi nằm sấp
-
Bé thích nhìn xung quanh, hứng thú với tư thế ngồi
Nếu bé chưa có các dấu hiệu này, chưa nên tập ngồi.
Có nên tập cho bé ngồi sớm không?
Câu trả lời là KHÔNG NÊN.
Việc cho bé ngồi quá sớm có thể:
-
Gây áp lực lên cột sống non nớt
-
Tăng nguy cơ cong vẹo cột sống
-
Khiến bé nhanh mệt, quấy khóc
Bé cần phát triển tự nhiên theo đúng tiến trình.
Cách tập cho bé ngồi đúng và an toàn
1. Tập ngồi có hỗ trợ
-
Cho bé ngồi tựa lưng vào gối mềm
-
Người lớn luôn ngồi phía sau đỡ lưng và hông
-
Chỉ tập 1-2 phút/lần, vài lần mỗi ngày
2. Cho bé tập ngồi trên đùi bố mẹ
-
Bố mẹ ngồi vững, đặt bé trên đùi
-
Một tay đỡ lưng, một tay đỡ bụng bé
-
Vừa trò chuyện vừa tập để bé thoải mái
3. Kết hợp các bài tập hỗ trợ
-
Cho bé nằm sấp (tummy time) mỗi ngày
-
Khuyến khích bé chống tay, lẫy, trườn
-
Giúp cơ cổ, lưng và bụng phát triển tốt hơn
Thời gian tập ngồi cho bé bao lâu là đủ?
-
Mỗi lần tập: 1-5 phút
-
Không tập quá lâu trong một tư thế
-
Quan sát nếu bé mệt, cong lưng hoặc khóc → dừng ngay
Những sai lầm bố mẹ cần tránh
-
Dùng ghế tập ngồi quá sớm
-
Dựng bé ngồi khi bé chưa sẵn sàng
-
Để bé ngồi lâu một chỗ
-
So sánh con với “bé nhà người ta”
Lời khuyên cho bố mẹ
-
Hãy để bé phát triển theo nhịp riêng
-
Tạo môi trường an toàn, thoải mái
-
Kiên nhẫn và đồng hành cùng con mỗi ngày
