Trong gian bếp của hầu hết các gia đình Việt, nước vo gạo thường bị xem là thứ bỏ đi. Thế nhưng ít ai biết rằng, nước vo gạo lại chứa nhiều dưỡng chất quý giá, được ông bà ta sử dụng từ xưa cho chăm sóc sức khỏe, làm đẹp và cả vệ sinh nhà cửa. Nếu biết tận dụng đúng cách, nước vo gạo thực sự là một “nguyên liệu đa năng” vừa rẻ, vừa an toàn.
1. Tốt cho làn da, giúp da sáng và mịn hơn
Nước vo gạo chứa vitamin B, khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên. Khi dùng rửa mặt hoặc tắm:
-
Giúp da mềm mại, mịn màng hơn
-
Hỗ trợ làm sáng da, giảm xỉn màu
-
Làm dịu da, phù hợp với làn da nhạy cảm
Mẹo nhỏ: Dùng nước vo gạo lần 2, để lắng rồi lấy phần nước trong để rửa mặt.
2. Chăm sóc tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng
Nước vo gạo từ lâu đã được phụ nữ châu Á dùng để dưỡng tóc:
-
Giúp tóc mềm mượt, óng ả hơn
-
Giảm khô xơ, chẻ ngọn
-
Hỗ trợ giảm gãy rụng tóc
Sau khi gội đầu, dùng nước vo gạo để xả tóc, massage nhẹ da đầu rồi xả lại bằng nước sạch.
3. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Nước vo gạo nấu chín có thể dùng như một loại nước uống nhẹ:
-
Giúp làm dịu dạ dày
-
Hỗ trợ tiêu hóa
-
Thường được dùng cho người mệt mỏi, chán ăn
Lưu ý: Chỉ dùng nước vo gạo sạch, không nhiễm hóa chất và đã được đun sôi.
4. Giúp làm sạch và khử mùi tự nhiên
Nước vo gạo có khả năng làm sạch nhẹ:
-
Rửa rau củ giúp loại bỏ bớt bụi bẩn
-
Lau bề mặt bếp, đồ gia dụng
-
Khử mùi tanh nhẹ ở bát đĩa
5. Tốt cho cây trồng
Nước vo gạo để lên men nhẹ có thể dùng tưới cây:
-
Cung cấp dưỡng chất tự nhiên
-
Giúp cây phát triển xanh tốt hơn
Không nên tưới trực tiếp nước vo gạo tươi mỗi ngày, chỉ dùng 1–2 lần/tuần.
6. Tiết kiệm và thân thiện với môi trường
Việc tận dụng nước vo gạo:
-
Giúp giảm lãng phí thực phẩm
-
Hạn chế sử dụng hóa chất
-
Góp phần sống xanh và tiết kiệm chi phí sinh hoạt
Lưu ý khi sử dụng nước vo gạo
-
Ưu tiên nước vo gạo lần 2 (ít tạp chất hơn)
-
Nên dùng trong ngày, không để quá lâu
-
Với da nhạy cảm, nên thử trước ở vùng da nhỏ
