Lưu ý quan trọng: Các thông tin dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo. Bạn không nên tự ý ngưng thuốc do bác sĩ kê đơn mà chỉ nên dùng các biện pháp này như liệu pháp hỗ trợ.
HƯỚNG DẪN TRỊ BỆNH GOUT THEO DÂN GIAN
1. Lá trầu không - Giảm sưng đau khớp
Cách làm:
- Rửa sạch 10-15 lá trầu không
- Đun với nước, để ấm
- Ngâm chân/tay bị gout 15-20 phút mỗi ngày
Công dụng:
- Giảm sưng, giảm đau, kháng viêm tự nhiên
2. Lá tía tô - Hỗ trợ đào thải axit uric
Cách dùng:
- Nấu nước lá tía tô uống hằng ngày
- Hoặc ăn sống/làm canh
Lưu ý:
- Nên dùng đều đặn, không uống quá đặc
3. Gừng tươi - Giảm đau khớp nhanh
Cách dùng:
- Giã nát gừng, sao nóng, bọc khăn
- Chườm lên khớp đau 15 phút
Tác dụng:
- Giữ ấm khớp, giảm đau và cứng khớp
4. Đậu xanh nguyên vỏ - Thanh lọc cơ thể
Cách làm:
- Nấu cháo hoặc nước đậu xanh nguyên vỏ
- Uống 2-3 lần/tuần
Công dụng:
- Giúp thanh nhiệt, hỗ trợ giảm axit uric
5. Lá lốt - Bài thuốc dân gian phổ biến
Cách dùng:
- Nấu nước lá lốt uống hoặc ngâm chân
- Dùng liên tục 7-10 ngày
Hiệu quả:
- Giảm đau khớp, tốt cho người gout mạn tính
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HỖ TRỢ TRỊ GOUT
✔ Nên ăn:
- Rau xanh, trái cây
- Uống nhiều nước (2–2.5 lít/ngày)
- Ngũ cốc, đậu hạt
❌ Nên tránh:
- Hải sản, nội tạng động vật
- Rượu bia
- Thịt đỏ, đồ ăn nhiều đạm
